Chuletas de cerdo mariposa

Chuletas de cerdo mariposa

215 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 215 kcal
Proteínas 22g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 14g
Grasas saturadas 5g
Fibra 0g
Sodio 60mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Hierro 0.8mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Chuletas de cerdo mariposa son cortes de carne de cerdo obtenidos del lomo o costillas del cerdo, que se preparan con un corte especial en forma de mariposa. Esto significa que la chuleta se abre por el centro sin separar completamente las dos partes, logrando una pieza más fina y uniforme. Este corte facilita una cocción rápida y pareja, ideal para asar, a la parrilla o al sartén.

El origen de las chuletas de cerdo mariposa se encuentra en técnicas tradicionales de corte de carne que buscan maximizar la superficie para potenciar el sabor y la textura. Son muy populares en diversas cocinas de América Latina y España por su versatilidad y facilidad de preparación.

En cuanto a sus propiedades, estas chuletas son una fuente importante de proteínas de alta calidad, contienen vitaminas del complejo B y minerales como hierro y zinc. Al ser un corte magro con poca grasa visible, son una opción adecuada para dietas equilibradas cuando se preparan de manera saludable.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, las chuletas de cerdo mariposa pueden recibir nombres alternativos como chuletón abierto, chuletas abiertas o simplemente chuletas cortadas en mariposa. Es importante mencionar que el término exacto puede variar, pero generalmente hace referencia a la misma técnica de corte utilizada para lograr una pieza más delgada y amplia.