Chuleta de paleta de cerdo

Chuleta de paleta de cerdo

250 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 18g
Grasas saturadas 6.5g
Fibra 0g
Sodio 70mg
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Hierro 1.2mg
Potasio 310mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descripción

Chuleta de paleta de cerdo es un corte proveniente de la parte delantera del cerdo, específicamente de la paleta, que corresponde a la zona del hombro. Este corte incluye una porción de hueso y carne con un buen equilibrio entre músculo y grasa, lo que le aporta jugosidad y sabor a las preparaciones.

El origen de la chuleta de paleta de cerdo proviene de la tradición gastronómica de países con fuerte consumo porcino, como España y diversas naciones de Latinoamérica, donde es un ingrediente común en guisos, estofados y asados.

Entre sus propiedades nutricionales, destaca su contenido en proteínas de alta calidad, vitaminas del complejo B (especialmente B1 y B12) y minerales como el zinc y el hierro. La grasa presente en este corte contribuye a su sabor y a su textura tierna tras la cocción, aunque se recomienda consumirla con moderación dentro de una dieta equilibrada.

En cuanto a sinónimos en distintos países de habla hispana, la chuleta de paleta de cerdo también puede encontrarse bajo nombres como:

  • Argentina y Uruguay: "chuleta de espaldilla"
  • México: "chuleta de aguayón" o simplemente "aguayón"
  • Colombia y Venezuela: "chuleta de paleta"
  • Chile: "chuleta de capa"

Este corte es ideal para ser preparado a la parrilla, frita o en guisos, destacando su versatilidad en la cocina y su capacidad para absorber sabores en marinados y especias.