Choclo tierno enlatado
86 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 86 kcal |
| Proteínas | 3.2g |
| Carbohidratos | 19g |
| Azúcares | 6.3g |
| Grasas totales | 1.35g |
| Fibra | 2.7g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Choclo tierno enlatado es el maíz fresco y dulce, cosechado en su punto óptimo de madurez para preservar su textura suave y sabor delicado, que ha sido cocido y conservado enlatado para su uso práctico y duradero.
Este ingrediente proviene principalmente de países sudamericanos como Perú, Chile y Argentina, donde el choclo es un alimento tradicional muy valorado en la gastronomía local. El proceso de enlatado permite disfrutar de su frescura y dulzura todo el año, sin importar la temporada.
El choclo tierno enlatado aporta una textura crocante y un sabor dulce natural a las preparaciones. Es rico en carbohidratos complejos, fibra dietética y contiene vitaminas del grupo B, así como minerales como el magnesio y fósforo, que contribuyen a una dieta equilibrada y fácil de digerir.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, el choclo puede recibir varios nombres, aunque en el contexto culinario es común llamarlo maíz tierno enlatado, elote tierno, o simplemente choclo dulce. Estos términos se utilizan para designar el mismo ingrediente, especialmente en recetas de guisos, ensaladas, y acompañamientos.