Chili de pavo sin grasa

Chili de pavo sin grasa

120 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 8g
Azúcares 2g
Grasas totales 3g
Grasas saturadas 0.5g
Fibra 3g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Calcio 40mg
Folato 40mcg
Hierro 2.5mg
Potasio 350mg
Vitamina A 600IU
Vitamina C 15mg

Descripción

Chili de pavo sin grasa es un platillo saludable y delicioso que utiliza carne de pavo magra como ingrediente principal, ideal para quienes buscan una opción baja en calorías y grasas sin sacrificar el sabor. Este ingrediente se refiere a una preparación o mezcla basada en carne de pavo molida desgrasada, combinada con especias típicas del chili, como el comino, el chile en polvo, el ajo y la cebolla, que aporta un perfil aromático y picante característico.

El origen de este ingrediente está ligado a la cocina tex-mex y estadounidense, donde el chili con carne es un plato tradicional. Sin embargo, al utilizar pavo en lugar de carne de res y retirar la grasa, se adapta a dietas más saludables y modernas.

Entre sus propiedades, el chili de pavo sin grasa es una excelente fuente de proteínas magras, baja en grasas saturadas y rica en vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Además, ayuda a mantener un aporte nutritivo equilibrado, favoreciendo la digestión y el control del peso.

En el mundo hispanoamericano, este ingrediente no tiene un sinónimo exacto universal, pero puede encontrarse bajo nombres relacionados según la región, tales como carne molida de pavo sin grasa, picadillo de pavo magro o pavo molido ligero. En contextos de recetas, se usa generalmente la descripción literal para mantener la especificidad del producto.