Chiles verdes suaves

Chiles verdes suaves

30 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 30 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 6g
Grasas totales 0.4g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Folato 23mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 215mg
Vitamina C 80mg

Descripción

Chiles verdes suaves son una variedad de pimientos que destacan por su sabor fresco y ligeramente dulce, con un nivel de picante muy bajo o nulo, lo que los hace ideales para añadir sabor sin intensificar el picor en las recetas. Su color verde vibrante y textura crujiente aportan un toque especial a salsas, guisos, ensaladas y platillos al horno.

Estos chiles tienen su origen en América, donde desde tiempos precolombinos se han cultivado y utilizado en numerosas cocinas tradicionales. Son comunes en regiones de México y Centroamérica, y forman parte esencial de la gastronomía local, destacándose por su versatilidad y aporte de sabor.

En cuanto a sus propiedades, los chiles verdes suaves son una buena fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra dietética, además de contener pocas calorías, lo que los convierte en un ingrediente saludable para diversas preparaciones.

En distintos países de Hispanoamérica, este tipo de chiles también se conocen como ají verde dulce, pimiento verde, o simplemente chile dulce, términos que se usan para distinguirlos de las variedades más picantes habituales en la región.