Chiles verdes picados

Chiles verdes picados

30 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 30 kcal
Proteínas 1.9g
Carbohidratos 6g
Grasas totales 0.2g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Folato 23mcg
Potasio 260mg
Vitamina A 530IU
Vitamina C 242mg

Descripción

Chiles verdes picados son pequeños trozos de chiles frescos y verdes, que aportan un sabor picante y un toque vibrante a una gran variedad de platillos. Este ingrediente es muy común en la cocina mexicana y de América Latina, donde se utiliza para dar intensidad y sabor a salsas, guisos, ensaladas y marinadas.

Los chiles verdes suelen provenir de variedades como el jalapeño, serrano o el chile poblano, cada uno con un nivel distinto de picor y aroma característico. Su origen se encuentra en Mesoamérica, donde han sido cultivados y consumidos desde tiempos prehispánicos por sus propiedades culinarias y medicinales.

Entre sus propiedades, los chiles verdes son ricos en vitamina C, antioxidantes y capsaicina, un compuesto que genera la sensación de picante y que también tiene beneficios antiinflamatorios y puede estimular el metabolismo.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, los chiles verdes picados pueden recibir nombres variados, como ají verde picado en el Caribe y algunos países andinos, o simplemente chile verde picado en México y Centroamérica. En Argentina y Uruguay, a veces se les llama morrones verdes picados cuando son variedades menos picantes, aunque típicamente el término "morrones" hace referencia a pimientos dulces.

En resumen, los chiles verdes picados son un ingrediente esencial para aportar sabor, color y picor en numerosas recetas tradicionales y contemporáneas de la gastronomía latinoamericana.