Chiles verdes picados
30 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 30 kcal |
| Proteínas | 1.9g |
| Carbohidratos | 6g |
| Grasas totales | 0.2g |
| Fibra | 2.8g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Chiles verdes picados son pequeños trozos de chiles frescos y verdes, que aportan un sabor picante y un toque vibrante a una gran variedad de platillos. Este ingrediente es muy común en la cocina mexicana y de América Latina, donde se utiliza para dar intensidad y sabor a salsas, guisos, ensaladas y marinadas.
Los chiles verdes suelen provenir de variedades como el jalapeño, serrano o el chile poblano, cada uno con un nivel distinto de picor y aroma característico. Su origen se encuentra en Mesoamérica, donde han sido cultivados y consumidos desde tiempos prehispánicos por sus propiedades culinarias y medicinales.
Entre sus propiedades, los chiles verdes son ricos en vitamina C, antioxidantes y capsaicina, un compuesto que genera la sensación de picante y que también tiene beneficios antiinflamatorios y puede estimular el metabolismo.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, los chiles verdes picados pueden recibir nombres variados, como ají verde picado en el Caribe y algunos países andinos, o simplemente chile verde picado en México y Centroamérica. En Argentina y Uruguay, a veces se les llama morrones verdes picados cuando son variedades menos picantes, aunque típicamente el término "morrones" hace referencia a pimientos dulces.
En resumen, los chiles verdes picados son un ingrediente esencial para aportar sabor, color y picor en numerosas recetas tradicionales y contemporáneas de la gastronomía latinoamericana.