Chiles jalapeños frescos

Chiles jalapeños frescos

29 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 29 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 6.5g
Grasas totales 0.4g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 27mcg
Hierro 0.5mg
Licopeno 150mcg
Potasio 248mg
Vitamina A 1078IU
Vitamina C 118mg

Descripción

Chiles jalapeños frescos son uno de los ingredientes más populares y versátiles en la gastronomía mexicana y latinoamericana. Se trata de un tipo de chile pequeño, de forma alargada y color verde intenso, aunque al madurar puede adquirir tonalidades rojizas. Su sabor es característico por su equilibrio entre picante moderado y un toque ligeramente dulce, lo que los hace ideales para condimentar salsas, guarniciones, marinados y una gran variedad de platillos.

El origen del chile jalapeño se encuentra en México, específicamente en la región de Veracruz y sus alrededores, donde ha sido cultivado y utilizado desde tiempos prehispánicos. Actualmente es uno de los chiles más exportados y apreciados a nivel mundial.

En cuanto a sus propiedades, los chiles jalapeños frescos son ricos en vitamina C, antioxidantes y capsaicina, sustancia responsable del picor que también aporta beneficios antiinflamatorios y ayuda a acelerar el metabolismo. Además, su consumo puede mejorar la digestión y aportar un toque especial a las recetas sin exceder un picante extremo.

En diferentes países de Hispanoamérica, el chile jalapeño puede conocerse también por otros nombres como ají jalapeño o simplemente jalapeño. No es común que reciba nombres muy diferentes, pero es importante destacar que su apariencia y sabor son únicos y fácilmente reconocibles en la mayoría de las cocinas latinoamericanas.