Chiles jalapeños

Chiles jalapeños

29 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 29 kcal
Proteínas 0.9g
Carbohidratos 6.5g
Grasas totales 0.4g
Fibra 2.8g

Vitaminas y minerales

Folato 27mcg
Licopeno 340mcg
Potasio 248mg
Vitamina C 118mg

Descripción

Chiles jalapeños son uno de los ingredientes más populares y versátiles en la cocina mexicana y en muchas otras gastronomías de América Latina. Se trata de un pequeño chile verde, aunque también puede encontrarse maduro en tonos rojos, conocido por su sabor picante moderado y característico.

El origen de los chiles jalapeños se encuentra en el estado de Veracruz, México, aunque su cultivo se ha extendido ampliamente por todo el país y otras regiones con climas similares. Son esenciales en la preparación de salsas, guisos, encurtidos y platillos que buscan un toque de picante equilibrado.

Desde el punto de vista nutricional, los chiles jalapeños son ricos en vitamina C, antioxidantes y capsaicina, la sustancia responsable de su picor, que también tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a acelerar el metabolismo.

En cuanto a sinónimos en Hispanoamérica, el término más común es jalapeño, aunque en algunas regiones también se les puede llamar simplemente chile verde o ají jalapeño. No suelen tener nombres muy distintos debido a su fama y popularidad global.