Cereal de arroz inflado crujiente
387 kcal por 100 g
Categoría: Cereales y Granos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 387 kcal |
| Proteínas | 7g |
| Carbohidratos | 85g |
| Azúcares | 0.1g |
| Grasas totales | 0.7g |
| Fibra | 2.0g |
| Sodio | 15mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cereal de arroz inflado crujiente es un ingrediente ligero y aireado, elaborado a partir de granos de arroz que han sido sometidos a un proceso de inflado mediante calor y presión. Este proceso convierte al arroz en pequeñas piezas crujientes y esponjosas, ideales para aportar textura y un sabor neutro en diversas recetas.
El origen de este cereal se remonta a técnicas tradicionales de procesado de arroz en Asia, aunque su popularidad se ha extendido globalmente, convirtiéndose en un alimento básico en la cocina occidental y latinoamericana para desayunos y postres.
En cuanto a sus propiedades, el cereal de arroz inflado es bajo en grasas y calorías, y generalmente fortificado con vitaminas y minerales cuando se usa para el consumo directo. Además, es libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancia o enfermedad celíaca. Su textura crujiente lo hace perfecto para agregar volumen y contraste en recetas como barras energéticas, cereales mixtos, bombones o incluso como cobertura en preparaciones dulces y saladas.
En Hispanoamérica, este ingrediente puede conocerse también por sinónimos como “arroz inflado”, “arroz soplado” o “arroz crocante”, dependiendo del país y contexto culinario, aunque todos refieren al mismo tipo de cereal tratado para conseguir esa textura característica.