Cereal de arroz inflado

Cereal de arroz inflado

390 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 390 kcal
Proteínas 7g
Carbohidratos 85g
Grasas totales 0.7g
Fibra 3.0g
Sodio 10mg

Vitaminas y minerales

Folato 37mcg
Hierro 4.5mg
Potasio 110mg
Vitamina B12 0mcg
Vitamina B2 0.1mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Cereal de arroz inflado es un ingrediente muy popular en la cocina y la repostería, especialmente para preparar snacks, postres y desayunos rápidos. Se trata de granos de arroz que han sido sometidos a un proceso de expansión mediante exposición al calor y presión, lo que les confiere una textura ligera, crujiente y aireada.

Este cereal tiene su origen en técnicas tradicionales de procesamiento de arroz, que se popularizaron en la industria alimentaria global durante el siglo XX, especialmente en países como Estados Unidos y Japón. Hoy en día, es un ingrediente común en muchas partes del mundo.

Propiedades: El cereal de arroz inflado es bajo en grasas y calorías, lo que lo hace ideal para dietas ligeras o para añadir volumen a los platillos sin incrementar significativamente su aporte calórico. Además, es una fuente rápida de carbohidratos de fácil digestión, ideal para proporcionar energía inmediata. Su textura crujiente aporta un contraste interesante en recetas dulces y saladas.

En diferentes países de Hispanoamérica, el cereal de arroz inflado recibe varios nombres, tales como “arroz inflado”, “arroz pop”, “arroz crujiente”, o simplemente “cereal inflado”. En algunos lugares también se le conoce como “churro de arroz”, aunque este término puede variar según la región.

En recetas, el cereal de arroz inflado se utiliza comúnmente en barras de granola, mezclas para desayunos, bombones de malvavisco, y como decoración crujiente en mousses o helados.