Cereal de arroz

Cereal de arroz

130 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 130 kcal
Proteínas 2.4g
Carbohidratos 28g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 8mcg
Hierro 1.3mg
Potasio 35mg

Descripción

Cereal de arroz es un alimento elaborado a partir de granos de arroz que han sido procesados y tostados para obtener pequeños copos o gránulos. Es muy utilizado en la cocina para preparar desayunos, postres, y también en recetas saladas debido a su textura crujiente y sabor suave.

El arroz, su materia prima, es un cereal originario del sureste asiático que se ha cultivado durante miles de años. Hoy en día, es un alimento básico en muchas culturas alrededor del mundo, especialmente en países de América Latina, Asia y África.

Propiedades: El cereal de arroz es una fuente natural de carbohidratos de fácil digestión y generalmente es libre de gluten, lo que lo convierte en una opción popular para personas con intolerancia al gluten o celiaquía. Además, aporta una cantidad moderada de fibra, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio. Su bajo contenido en grasas y sodio lo hace ideal para dietas balanceadas.

Sínónimos en español de Hispanoamérica: dependiendo de la región, el cereal de arroz también puede conocerse como copos de arroz, arroz inflado, arroz inflado en copos o simplemente arroz inflado.