Cerdo asado

Cerdo asado

242 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 242 kcal
Proteínas 27g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 14g
Fibra 0g
Sodio 62mg
Colesterol 85mg

Vitaminas y minerales

Calcio 15mg
Folato 4mcg
Hierro 0.8mg
Licopeno 0mcg
Potasio 287mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Cerdo asado es un plato elaborado a partir de carne de cerdo que ha sido cocida lentamente al horno o a la parrilla, logrando una textura jugosa y una piel crujiente y dorada. Es una preparación tradicional en muchas culturas, especialmente en la cocina española y latinoamericana, y se utiliza comúnmente como ingrediente principal o acompañamiento en una amplia variedad de recetas.

El origen del cerdo asado se remonta a épocas antiguas, cuando la ceremonia y celebración de asar la carne al fuego era un símbolo de festividad. En diferentes regiones del mundo hispano, el cerdo asado se ha convertido en un plato emblemático para reuniones familiares, fiestas y celebraciones especiales.

Entre sus propiedades, el cerdo asado aporta un alto contenido proteico y una buena cantidad de vitaminas del complejo B, especialmente B1 (tiamina). La carne de cerdo es también una fuente importante de minerales como el hierro y el zinc. Al ser un alimento preparado mediante asado, conserva una buena parte de sus nutrientes y su sabor natural, enfatizando una textura tierna y un sabor intenso y aromático.

En cuanto a sinónimos en diferentes países de Hispanoamérica, el cerdo asado puede recibir nombres como:
- Lechón: término muy utilizado en países como Puerto Rico, Cuba, República Dominicana y Colombia para referirse al cerdo entero asado, especialmente en celebraciones.
- Puerco asado: común en México y algunas regiones de Centroamérica.
- Chancho asado: utilizado en países como Chile, Perú y Bolivia.
- Cocho o cochito asado: términos menos frecuentes que pueden encontrarse en ciertas zonas rurales de Sudamérica.

El cerdo asado es un ingrediente versátil que en la cocina se emplea desde platillos principales hasta rellenos y acompañamientos, ofreciendo siempre un sabor característico y una textura irresistible.