Cebollitas perla

Cebollitas perla

32 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 32 kcal
Proteínas 1.1g
Carbohidratos 7.3g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 59mg
Folato 27mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 146mg
Vitamina C 8.1mg

Descripción

Cebollitas perla son pequeños bulbos de cebolla, de forma redonda y tamaño reducido, que se caracterizan por su sabor suave y ligeramente dulce. Su textura tierna las hace ideales para utilizar enteras en diversas preparaciones culinarias, especialmente en guisos, encurtidos, salteados y como acompañamiento en platos de carne o verduras.

Estas cebollitas provienen tradicionalmente de variedades de cebolla que se cultivan en diferentes regiones, aunque su uso es muy común en la cocina latinoamericana y mediterránea. Son apreciadas por su capacidad para absorber sabores y por aportar una presentación atractiva a las recetas.

En cuanto a sus propiedades, las cebollitas perla contienen antioxidantes, vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales como el potasio y el calcio. Además, aportan compuestos sulfurados que contribuyen a mejorar la digestión y poseen propiedades antiinflamatorias.

En distintos países de Hispanoamérica, este ingrediente también se conoce comúnmente como "cebollitas cambray", "cebollitas de cambray" o "cebollines perla". Dependiendo del contexto y la región, pueden ser utilizadas indistintamente en recetas que requieren cebollas pequeñas y tiernas.