Cebollitas cipollini

Cebollitas cipollini

29 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 29 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 7g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.7g

Vitaminas y minerales

Calcio 23mg
Folato 16mcg
Hierro 0.3mg
Potasio 210mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Cebollitas Cipollini son pequeñas cebollas redondas y aplanadas, originarias de Italia, valoradas por su sabor dulce y suave, mucho menos picante que las cebollas comunes. Estas cebollitas se caracterizan por su piel fina y lisa, que suele variar entre tonos blancos, amarillentos y rosados.

En la cocina, son ideales para asar, caramelizar o encurtir, aportando un toque delicado y elegante a guisos, ensaladas y acompañamientos. Su textura firme y su sabor ligeramente dulce las hacen perfectas para resaltar platos sin dominar otros ingredientes.

Origen: Las cebollitas cipollini provienen de Italia, donde han sido cultivadas tradicionalmente y son un ingrediente clásico de la cocina mediterránea.

Propiedades nutricionales: Son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, vitaminas (como la vitamina C) y compuestos sulfurados que ayudan a mejorar la digestión y tienen efectos antiinflamatorios. Además, aportan fibra dietética que contribuye a la salud intestinal.

Sinónimos en Hispanoamérica: Aunque en muchos países se conocen simplemente como cebollitas o cebollitas baby, algunas regiones también las llaman cebollas perla o cebolletas. Es importante destacar que la denominación "cebollitas cipollini" es la más reconocida para este tipo específico de cebolla pequeña y dulce.