Cebollín fresco
30 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 30 kcal |
| Proteínas | 3.27g |
| Carbohidratos | 4.35g |
| Grasas totales | 0.7g |
| Fibra | 2.6g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cebollín fresco es un ingrediente muy popular en la cocina por su sabor suave y ligeramente dulce, con un toque fresco y ligeramente picante. Se trata de una planta de la familia de las cebollas, que se utiliza principalmente por sus hojas largas y delgadas, de color verde intenso, que aportan un aroma delicado y un toque crujiente a una gran variedad de platos.
El cebollín tiene su origen en Europa y Asia, aunque hoy en día se cultiva en muchas regiones del mundo, especialmente en climas templados. Es comúnmente usado como complemento en ensaladas, sopas, guarniciones, salsas y platillos mexicanos, asiáticos y mediterráneos.
Entre sus propiedades, el cebollín fresco es bajo en calorías y rico en vitaminas A, C y K, así como en minerales como el calcio y el hierro. Además, contiene antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y promover la salud digestiva.
En diferentes países hispanoamericanos, el cebollín fresco recibe varios sinónimos, entre ellos: cebolla china (México, Colombia), cebolleta (Argentina, Uruguay), cebolla de verdeo (Argentina, Chile), cebollita de rama (Venezuela) y cebolla larga (Perú). Todos estos términos hacen referencia a la misma planta utilizada en la cocina para dar frescura y sabor a múltiples recetas.