Cebolla caramelizada
118 kcal por 100 g
Categoría: Verduras
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 118 kcal |
| Proteínas | 1.3g |
| Carbohidratos | 21.3g |
| Azúcares | 18g |
| Grasas totales | 3.5g |
| Fibra | 2.1g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Cebolla caramelizada es un ingrediente que se obtiene al cocinar cebolla a fuego lento hasta que sus azúcares naturales se liberan y se transforman en un color dorado y un sabor dulce y profundo. Este proceso de caramelización potencia el sabor de la cebolla, dándole una textura suave y un aroma irresistible, ideal para realzar el sabor de una gran variedad de platillos.
El origen de la cebolla caramelizada se remonta a técnicas culinarias tradicionales de diferentes culturas, donde se aprovecha la química natural de la cebolla para crear sabores complejos en salsas, guarniciones, y preparaciones como hamburguesas, pizzas, ensaladas y platos a base de carne o vegetales.
Entre sus propiedades, destaca que, además de aportar un sabor dulce y umami, la cebolla caramelizada conserva parte de las vitaminas y minerales presentes en la cebolla cruda, como la vitamina C, B6 y antioxidantes, aunque en menor cantidad debido al calor. También ayuda a mejorar la digestión y aporta fibra dietética.
En Hispanoamérica, la cebolla caramelizada puede recibir diferentes nombres o variantes descriptivas según la región, aunque no existe un sinónimo exacto que se use masivamente. Sin embargo, algunas formas en las que se denomina o se describe incluyen:
- Cebolla glaseada
- Cebolla dorada
- Cebolla confitada
En resumen, la cebolla caramelizada es un ingrediente versátil y esencial para quienes buscan enriquecer sus recetas con un toque dulce y sofisticado, aportando sabor y textura únicas.