Cáscaras de champiñón

Cáscaras de champiñón

22 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 22 kcal
Proteínas 3.1g
Carbohidratos 3.3g
Grasas totales 0.3g
Fibra 2.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 3mg
Folato 17mcg
Hierro 0.5mg
Potasio 318mg
Vitamina C 2.1mg

Descripción

Cáscaras de champiñón se refiere a la parte exterior o restos del sombrero del champiñón, que a menudo se descartan pero pueden ser utilizados en la cocina para aportar sabor y textura. Aunque tradicionalmente se emplean los champiñones enteros o sus láminas, las cáscaras pueden aprovecharse para preparar caldos, fondos o infusiones que realzan el sabor umami de los platos.

Origen: Los champiñones son hongos comestibles originarios de regiones templadas de Europa y América del Norte, aunque su cultivo se ha extendido globalmente. Las cáscaras se obtienen directamente al limpiar y preparar los champiñones frescos para diversas recetas.

Propiedades: Las cáscaras de champiñón contienen compuestos como polisacáridos, fibras y minerales que pueden contribuir a la textura y el sabor de los preparos culinarios. Además, al ser una parte natural del hongo, son bajas en calorías y no contienen grasas, aportando un aroma característico y un umami pronunciado cuando se usan en caldos o salsas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: En distintas regiones, las cáscaras de champiñón pueden conocerse simplemente como pieles de champiñón, cáscaras de hongos o restos de champiñón. Sin embargo, dado que no es una parte comúnmente comercializada por separado, estos términos pueden variar o no ser ampliamente reconocidos.