Carne para guisar de res
217 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 217 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Grasas totales | 15g |
| Sodio | 60mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Carne para guisar de res es un corte de carne de res especialmente seleccionado para preparaciones que requieren una cocción lenta y prolongada, como guisos, estofados y ragús. Generalmente proviene de partes del animal con mayor contenido conectivo y algo de grasa, lo que permite que durante la cocción se ablande y adquiera una textura tierna y jugosa, además de liberar sabores intensos que enriquecen cualquier plato.
Este tipo de carne es muy popular en la gastronomía tradicional de diversos países de habla hispana, y su uso se remonta a técnicas culinarias ancestrales, donde el guiso era una forma de aprovechar cortes menos nobles transformándolos en platos sustanciosos y reconfortantes.
Propiedades: La carne para guisar es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, esenciales para una dieta balanceada y nutritiva. Debido a su contenido graso moderado, aporta energía y ayuda a mantener la jugosidad durante la larga cocción.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, este ingrediente puede tener distintos nombres, entre los que destacan: carne de res para estofar, carne de res para cocer, carne de segunda, carne de aguja o simplemente carne para guiso.
Ideal para preparar deliciosos guisos tradicionales como el guiso de carne con papas, el estofado criollo o el mondongo de res, la carne para guisar es un ingrediente básico que aporta sabor, textura y valor nutricional a tus recetas.