Carne molida vegetal
250 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 250 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Carbohidratos | 8g |
| Grasas totales | 15g |
| Fibra | 5g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Carne molida vegetal es un ingrediente elaborado a base de proteínas vegetales, diseñado para imitar la textura y el sabor de la carne molida tradicional. Generalmente se produce a partir de ingredientes como soja, guisantes, lentejas, o una combinación de legumbres y cereales, junto con aceites vegetales y condimentos naturales.
Origen: Este producto surge de la creciente demanda mundial por alternativas sostenibles y saludables a la carne animal, en especial dentro del movimiento vegano y vegetariano. Su desarrollo se ha popularizado principalmente en Estados Unidos y Europa, pero se encuentra cada vez más disponible en América Latina.
Propiedades: La carne molida vegetal es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasas saturadas y no contiene colesterol. También suele ser una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, dependiendo de sus ingredientes específicos. Es ideal para quienes buscan reducir el consumo de carne por motivos éticos, ambientales o de salud, y es muy versátil en la cocina, usándose en recetas tradicionales que requieren carne molida, como albóndigas, tacos, lasañas o hamburguesas.
Sinónimos en español de Hispanoamérica:
- Carne vegetal molida
- Molida vegetal
- Molida de origen vegetal
- Carne texturizada vegetal (en algunos países para referirse a la proteína vegetal texturizada que se usa similarmente)