Carne molida vegetal

Carne molida vegetal

250 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 8g
Grasas totales 15g
Fibra 5g

Vitaminas y minerales

Calcio 40mg
Folato 30mcg
Hierro 3mg
Licopeno 0mcg
Potasio 370mg
Vitamina C 2mg

Descripción

Carne molida vegetal es un ingrediente elaborado a base de proteínas vegetales, diseñado para imitar la textura y el sabor de la carne molida tradicional. Generalmente se produce a partir de ingredientes como soja, guisantes, lentejas, o una combinación de legumbres y cereales, junto con aceites vegetales y condimentos naturales.

Origen: Este producto surge de la creciente demanda mundial por alternativas sostenibles y saludables a la carne animal, en especial dentro del movimiento vegano y vegetariano. Su desarrollo se ha popularizado principalmente en Estados Unidos y Europa, pero se encuentra cada vez más disponible en América Latina.

Propiedades: La carne molida vegetal es rica en proteínas de alta calidad, baja en grasas saturadas y no contiene colesterol. También suele ser una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, dependiendo de sus ingredientes específicos. Es ideal para quienes buscan reducir el consumo de carne por motivos éticos, ambientales o de salud, y es muy versátil en la cocina, usándose en recetas tradicionales que requieren carne molida, como albóndigas, tacos, lasañas o hamburguesas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica:

  • Carne vegetal molida
  • Molida vegetal
  • Molida de origen vegetal
  • Carne texturizada vegetal (en algunos países para referirse a la proteína vegetal texturizada que se usa similarmente)