Carne de cerdo molida extra magra

Carne de cerdo molida extra magra

143 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 143 kcal
Proteínas 22g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 6g
Grasas saturadas 2g
Fibra 0g
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 5mcg
Hierro 1.0mg
Licopeno 0mcg
Potasio 330mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Carne de cerdo molida extra magra es un ingrediente versátil y saludable muy utilizado en la cocina de diversas culturas. Se trata de carne de cerdo picada finamente que contiene un bajo porcentaje de grasa, lo que la hace ideal para recetas que requieren una proteína magra sin sacrificar sabor ni textura.

Origen: La carne de cerdo es uno de los tipos de carne más consumidos en todo el mundo y su molienda responde a la necesidad de facilitar su uso en preparaciones rápidas y variadas, como albóndigas, hamburguesas, rellenos y guisos.

Propiedades: La carne de cerdo molida extra magra es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas del complejo B (especialmente B1 o tiamina) y minerales como zinc y hierro. Su bajo contenido en grasa la convierte en una opción más saludable para quienes buscan controlar su ingesta calórica o mantener una dieta equilibrada.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: También se le conoce como carne molida de cerdo magra, picadillo de cerdo extra magro o simplemente cerdo molido magro, dependiendo del país y la región.