Capullos de flor de azucena

Capullos de flor de azucena

35 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 35 kcal
Proteínas 2.1g
Carbohidratos 5.5g
Grasas totales 0.5g
Fibra 2.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 36mg
Folato 45mcg
Hierro 1.1mg
Potasio 210mg
Vitamina C 12mg

Descripción

Capullos de flor de azucena son los botones florales inmaduros de la planta de azucena, generalmente recogidos antes de que la flor se abra completamente. En la cocina, se utilizan especialmente en la gastronomía asiática y mexicana, aportando una textura crujiente y un sabor suave, ligeramente dulce y floral que realza sopas, guisos y ensaladas.

Su origen se remonta a las regiones donde la azucena (género Lilium) crece de forma natural o se cultiva, como en algunos países de Asia y partes de América Latina. En la cocina tradicional, los capullos de flor de azucena son valorados por su delicadeza y aroma característico.

En cuanto a sus propiedades, estos capullos son bajos en calorías y contienen pequeñas cantidades de vitaminas y antioxidantes naturales, que pueden contribuir a una alimentación equilibrada, además de aportar un toque decorativo y aromático a los platillos.

Dependiendo del país, los capullos de flor de azucena pueden conocerse por distintos sinónimos en español, tales como:
- Botones de flor de loto
- Capullos de lirio
- Flor de lirio en botón
- Flor de azucena en botón

Este ingrediente es perfecto para quienes buscan incorporar elementos frescos, delicados y con un toque floral en sus recetas, destacando en platillos tradicionales y contemporáneos por igual.