Calabaza moscada congelada

Calabaza moscada congelada

40 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 40 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 9.6g
Azúcares 2.8g
Grasas totales 0.1g
Fibra 1.1g

Vitaminas y minerales

Folato 16mcg
Potasio 350mg
Vitamina A 426mcg
Vitamina C 21mg

Descripción

Calabaza moscada congelada es un ingrediente versátil y nutritivo muy utilizado en la cocina para preparar sopas, purés, guisos y postres. Se trata de la pulpa de la calabaza moscada (Cucurbita moschata), una variedad de calabaza reconocida por su textura suave, sabor dulce y ligeramente almendrado.

Origen: La calabaza moscada es originaria de América Central y se cultiva ampliamente en países de clima templado y cálido. Su popularidad creció en la gastronomía gracias a su capacidad para conservarse bien congelada sin perder sabor ni propiedades nutritivas, lo que facilita su uso durante todo el año.

Propiedades: La calabaza moscada congelada es rica en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética. Además, tiene un bajo contenido calórico y aporta minerales como potasio y magnesio. Esto la convierte en un alimento ideal para dietas saludables y equilibradas.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: Puede encontrarse bajo diferentes nombres dependiendo de la región, tales como zapallo moscatel, ayote, ayote moscado o simplemente calabaza moscatel. Estos términos pueden variar, pero hacen referencia a la misma variedad de calabaza utilizada ampliamente en la cocina tradicional y moderna.