Brócoli congelado cortado en salsa de queso

Brócoli congelado cortado en salsa de queso

55 kcal por 100 g

Categoría: Verduras

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 55 kcal
Proteínas 3.7g
Carbohidratos 7g
Grasas totales 3.5g
Fibra 2.6g
Sodio 320mg

Vitaminas y minerales

Calcio 43mg
Folato 63mcg
Hierro 0.7mg
Potasio 293mg
Vitamina C 81mg

Descripción

Brócoli congelado cortado en salsa de queso es un ingrediente práctico y nutritivo ideal para agregar a diversas recetas culinarias. Se trata de floretes de brócoli que han sido previamente cortados, blanqueados y congelados para preservar su frescura, sabor y valor nutricional. Además, vienen acompañados de una cremosa salsa de queso que potencia su sabor y facilita su uso en preparaciones rápidas.

El brócoli es una hortaliza originaria de la región mediterránea, específicamente del sur de Italia, y ha sido popular en la cocina occidental durante siglos. Gracias a su cultivo extendido, hoy en día es fácilmente accesible en muchas partes de América Latina y el mundo.

Este ingrediente es especialmente valorado por su alto contenido en vitaminas C y K, fibra dietética, antioxidantes y minerales como el calcio y el potasio. El brócoli ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, mejora la digestión y contribuye a la salud ósea.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, el brócoli puede ser conocido también como bróculi, brocolí o simplemente brócoli. Su versión congelada con salsa de queso es ideal para platos como guarniciones rápidas, gratinados, pastas o como acompañamiento en carnes y arroces.