Brocheta

Brocheta

120 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 12g
Carbohidratos 8g
Grasas totales 5g
Fibra 1.5g

Vitaminas y minerales

Folato 18mcg
Hierro 1.2mg
Potasio 250mg
Vitamina C 10mg

Descripción

Brocheta es un ingrediente muy popular en la gastronomía, especialmente utilizada para preparar platos a la parrilla o al horno. Consiste en pequeños trozos de carne, vegetales, mariscos o incluso frutas, ensartados en un palo delgado de madera o metal, que facilita su cocción uniforme y su presentación.

El origen de la brocheta se remonta a diversas culturas alrededor del mundo, pero su uso es especialmente común en la cocina mediterránea y latinoamericana. En España, la palabra "brocheta" proviene de "broche", que significa prendedor o pincho. En Hispanoamérica, este ingrediente también es conocido por otros nombres, como pincho en países como Venezuela y Puerto Rico, anticucho en Perú y Bolivia, y shish kebab cuando se refiere a la influencia de la cocina turca o árabe.

Las brochetas son valoradas por su versatilidad y facilidad para combinar diferentes ingredientes, además de permitir una cocción rápida y uniforme. Desde un punto de vista nutricional, las brochetas pueden ser una opción saludable si se utilizan carnes magras, mariscos frescos y una variedad de verduras, ya que aportan proteínas, vitaminas, minerales y fibra.

En resumen, la brocheta es un ingrediente básico en muchas recetas de cocina que aportan sabor, practicidad y presentación atractiva a los platillos.