Bistecs de lomo superior de res sin hueso

Bistecs de lomo superior de res sin hueso

250 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 26g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 15g
Grasas saturadas 6g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descripción

Bistecs de lomo superior de res sin hueso son cortes de carne provenientes de la parte superior del lomo de la res, una sección reconocida por su textura tierna y sabor suave. Estos bistecs se caracterizan por ser magros y jugosos, ideales para preparaciones rápidas a la parrilla, sartén o al horno.

El lomo superior es un músculo que se ubica en la zona dorsal del animal, cerca de la columna vertebral, lo que garantiza una carne con poca presencia de grasa intramuscular, contribuyendo a un corte más saludable y fácil de cocinar.

En cuanto a propiedades nutricionales, estos bistecs son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, fundamentales para el desarrollo muscular y la producción de energía.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este corte puede recibir diversos nombres, tales como bife de lomo (Argentina, Uruguay), lomo de res (México, Colombia), o simplemente bistec de lomo. Es común que en algunas zonas se le conozca también como entrecot cuando se corta con un poco más de grosor.

Este ingrediente es muy valorado en la gastronomía por su versatilidad y calidad, siendo perfecto para preparaciones clásicas como bistec a la plancha, milanesas o fajitas.