Bistecs de lomo de res

Bistecs de lomo de res

217 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 217 kcal
Proteínas 26g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 4.7g
Fibra 0g
Colesterol 70mg

Vitaminas y minerales

Folato 9mcg
Hierro 2.6mg
Licopeno 0mcg
Potasio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Bistecs de lomo de res son cortes finos y tiernos extraídos del lomo del ganado bovino, una de las partes más valoradas por su textura suave y sabor delicado. Este corte es ideal para cocinar a la parrilla, a la plancha o al sartén, ofreciendo un bocado jugoso y fácil de preparar en una gran variedad de recetas.

El origen del bistec de lomo de res se encuentra en la anatomía del animal, específicamente en la parte trasera, cercana a la espina dorsal, donde la carne es magra y con poca grasa, lo que contribuye a su ternura. Es un ingrediente común en la cocina de países hispanoamericanos y es muy apreciado por su versatilidad y rapidez de cocción.

Entre sus propiedades, el bistec de lomo de res es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, fundamentales para la energía y el buen funcionamiento del organismo.

En distintos países de habla hispana en América, el bistec de lomo de res puede recibir varios sinónimos, tales como bistec de lomo, filete de res, chuleta de lomo, o simplemente bistec, dependiendo de la región y el tipo de preparación.