Bistec redondo magro

Bistec redondo magro

140 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 140 kcal
Proteínas 22g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 4g
Grasas saturadas 1.5g
Fibra 0g

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Potasio 330mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descripción

Bistec redondo magro es un corte de carne de res que proviene de la parte trasera del animal, específicamente de la zona del redondo, una pieza magra y con poca grasa. Este tipo de bistec es muy apreciado en la cocina por su textura firme y su bajo contenido graso, lo que lo hace ideal para preparaciones saludables y nutritivas.

El origen del bistec redondo magro se encuentra en la carne de res, comúnmente disponible en países de Latinoamérica y España. Es un corte económico y versátil, que permite diversas formas de cocción como a la plancha, guisado, estofado o incluso al horno.

En cuanto a sus propiedades, el bistec redondo magro es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, esenciales para el desarrollo muscular y la producción de energía. Su bajo contenido en grasa lo convierte en una opción ideal para quienes buscan mantener una dieta equilibrada.

En los distintos países de habla hispana, este corte puede recibir nombres alternativos o sinónimos, dependiendo de la región. Algunos de los términos usados en Hispanoamérica para referirse a cortes similares incluyen “cuete magro”, “bola de lomo”, “nalga” o simplemente “redondo”. Sin embargo, la denominación exacta y la forma de corte pueden variar según el país.