Bistec de carne de res sin hueso del ojo de aguja
217 kcal por 100 g
Categoría: Carnes
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 217 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Grasas totales | 12g |
| Grasas saturadas | 5g |
| Sodio | 55mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Bistec de carne de res sin hueso del ojo de aguja es un corte de carne bovina obtenido de la parte del cuello y la zona cercana al hombro del animal. Este corte es conocido por su textura jugosa y sabor equilibrado, ideal para preparaciones rápidas como a la plancha, a la parrilla o guisos.
Su nombre proviene de la musculatura del "ojo de aguja", una sección específica que se caracteriza por tener un marmoleado moderado, lo que aporta jugosidad y ternura cuando se cocina adecuadamente. Es un corte muy valorado en la gastronomía por su versatilidad y sabor intenso.
En cuanto a propiedades nutricionales, este bistec es una buena fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, nutrientes esenciales para el desarrollo muscular y el buen funcionamiento del organismo.
En diferentes regiones de Hispanoamérica, este corte puede recibir distintos nombres. Entre sus sinónimos más comunes se encuentran: bistec de aguja, bistec de paleta, bistec ojo de bife o simplemente bistec de cuello, aunque estos términos pueden variar según el país y la tradición local.
Este bistec es ideal para recetas que requieren una cocción rápida y un sabor robusto, como salteados, fajitas, estofados o simplemente a la parrilla, aportando textura y sabor a los platos.