Bistec de carne de res sin hueso del ojo de aguja

Bistec de carne de res sin hueso del ojo de aguja

217 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 217 kcal
Proteínas 26g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 5g
Sodio 55mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Potasio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descripción

Bistec de carne de res sin hueso del ojo de aguja es un corte de carne bovina obtenido de la parte del cuello y la zona cercana al hombro del animal. Este corte es conocido por su textura jugosa y sabor equilibrado, ideal para preparaciones rápidas como a la plancha, a la parrilla o guisos.

Su nombre proviene de la musculatura del "ojo de aguja", una sección específica que se caracteriza por tener un marmoleado moderado, lo que aporta jugosidad y ternura cuando se cocina adecuadamente. Es un corte muy valorado en la gastronomía por su versatilidad y sabor intenso.

En cuanto a propiedades nutricionales, este bistec es una buena fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, especialmente B12, nutrientes esenciales para el desarrollo muscular y el buen funcionamiento del organismo.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, este corte puede recibir distintos nombres. Entre sus sinónimos más comunes se encuentran: bistec de aguja, bistec de paleta, bistec ojo de bife o simplemente bistec de cuello, aunque estos términos pueden variar según el país y la tradición local.

Este bistec es ideal para recetas que requieren una cocción rápida y un sabor robusto, como salteados, fajitas, estofados o simplemente a la parrilla, aportando textura y sabor a los platos.