Bistec de aguja de res

Bistec de aguja de res

217 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 217 kcal
Proteínas 26g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 5g
Fibra 0g
Sodio 60mg
Colesterol 78mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descripción

Bistec de aguja de res es un corte de carne bovina que se obtiene de la parte delantera del lomo del animal, más específicamente de la zona del hombro o "aguja". Es un corte con buena cantidad de grasa entreverada, lo que le aporta sabor y jugosidad al cocinarlo. Es ideal para preparaciones a la parrilla, a la plancha o guisados, ya que su textura es tierna cuando se cocina adecuadamente.

Este corte es muy popular en varios países de habla hispana, especialmente en América Latina, por su versatilidad y sabor. Originariamente proviene de la tradición ganadera americana y europea, donde se aprovechaban distintos cortes para distintas recetas.

En cuanto a sus propiedades, el bistec de aguja de res es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del complejo B, nutrientes esenciales para el desarrollo muscular y la producción de energía en el cuerpo. La grasa intramuscular que contiene puede variar según la alimentación y la raza del animal, pero contribuye a un sabor más intenso y una textura más suave.

Dependiendo del país, el bistec de aguja de res puede conocerse también como espaldilla, aguja, bife de paleta o simplemente bistec de paleta. Es importante tener en cuenta estos sinónimos para identificar el corte adecuado en el mercado local.