Arroz mexicano

Arroz mexicano

130 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 130 kcal
Proteínas 2.7g
Carbohidratos 28g
Grasas totales 0.3g
Fibra 1.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 58mcg
Hierro 0.2mg
Potasio 35mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Arroz mexicano es un tipo de arroz de grano corto o medio, conocido por su uso tradicional en la gastronomía de México y otras regiones de América Latina. Este arroz se caracteriza por una textura ligeramente más firme que el arroz blanco común y por su capacidad de absorber sabores, lo que lo hace ideal para preparar platillos como el arroz rojo o arroz a la mexicana, donde se cocina junto con tomate, cebolla, ajo y caldo, aportando un sabor rico y aromático.

El arroz mexicano tiene su origen en la fusión de técnicas culinarias indígenas con influencias españolas, que introdujeron el cultivo de arroz en México durante la época colonial. Desde entonces, se ha consolidado como un básico en la cocina casera y festiva mexicana.

En cuanto a sus propiedades, el arroz mexicano es una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos complejos. Es bajo en grasa y, dependiendo del proceso de molienda, puede conservar parte del contenido vitamínico y mineral. Además, es libre de gluten, lo que lo hace apto para personas con intolerancia al gluten.

En distintos países de Hispanoamérica, el arroz mexicano también es conocido simplemente como arroz rojo o arroz a la mexicana, haciendo referencia a su color característico y forma de preparación, aunque el término puede variar. En algunos lugares, se le denomina arroz colorado o arroz guisado, pero todos refieren a platillos similares en los que el arroz se cocina con ingredientes frescos y condimentos que resaltan su sabor.