Arroz inflado

Arroz inflado

387 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 387 kcal
Proteínas 7.5g
Carbohidratos 80g
Grasas totales 4.3g
Fibra 7.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 70mcg
Hierro 4mg
Potasio 120mg
Vitamina B2 0.10mg

Descripción

Arroz inflado es un ingrediente popular en la cocina y repostería que consiste en granos de arroz sometidos a un proceso de calentamiento y presión que los hace aumentar de tamaño y adquirir una textura ligera, crujiente y aireada. Este producto se utiliza comúnmente para agregar textura y volumen a recetas dulces y saladas, como barras energéticas, cereales, postres, y snacks.

El origen del arroz inflado se remonta a técnicas tradicionales de algunos países asiáticos, donde el arroz se consumía en forma ligera y crujiente. Actualmente, se produce en muchas partes del mundo y es muy valorado por su versatilidad en la cocina.

Entre sus propiedades destacan su bajo contenido calórico, ya que el proceso de inflado reduce la densidad del arroz, y su facilidad para combinarse con otros ingredientes sin perder textura. Además, es una fuente de carbohidratos de rápida digestión, lo que lo hace ideal para aportar energía inmediata.

En diferentes países de Hispanoamérica, el arroz inflado también es conocido como arroz hinchado, arroz puff, o simplemente puffed rice en contextos culinarios que mantienen términos en inglés. Sea cual sea su nombre, este ingrediente es esencial para agregar un toque crujiente y ligero a muchas preparaciones.