Arroz amarillo cocido

Arroz amarillo cocido

130 kcal por 100 g

Categoría: Cereales y Granos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 130 kcal
Proteínas 2.7g
Carbohidratos 28g
Grasas totales 0.3g
Fibra 1.3g

Vitaminas y minerales

Calcio 10mg
Folato 58mcg
Hierro 1.2mg
Potasio 26mg
Vitamina A 750IU
Vitamina C 0.0mg

Descripción

Arroz amarillo cocido es un plato básico y versátil, caracterizado por su color vibrante que se consigue al cocinar el arroz con especias como el azafrán o el achiote. Este arroz es común en muchas cocinas latinoamericanas y caribeñas, donde se utiliza como acompañante en una gran variedad de recetas, desde guisos hasta platillos de mariscos y carnes.

Origen: El arroz amarillo tiene raíces en la cocina española, especialmente influenciada por la paella valenciana, aunque en América Latina se ha adaptado con ingredientes autóctonos como el achiote para dar su color y sabor distintivos. Es muy popular en países como Puerto Rico, Cuba, Colombia y México.

Propiedades: Al ser un arroz cocido, es una fuente importante de carbohidratos complejos que aportan energía sostenida. Además, en su preparación suele incluir grasas saludables, especias antioxidantes y, en ocasiones, caldo de pollo o verduras que enriquecen su sabor y valor nutricional. Es bajo en grasas y, dependiendo de la receta, puede ser una opción ligera y nutritiva.

Sinónimos en español de Hispanoamérica: arroz amarillo, arroz con achiote, arroz con azafrán, arroz condimentado, arroz anaranjado.