Arrachera

Arrachera

210 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 210 kcal
Proteínas 26g
Carbohidratos 0g
Azúcares 0g
Grasas totales 12g
Grasas saturadas 5g
Fibra 0g
Sodio 55mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.6mg
Potasio 280mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descripción

Arrachera es un corte de carne muy popular en la cocina mexicana y latinoamericana, conocido por su sabor intenso y textura jugosa. Se trata de un corte de res que proviene del diafragma del animal, específicamente del músculo ubicado entre las costillas inferiores y el estómago.

Originaria de México, la arrachera se ha convertido en un ingrediente esencial para la preparación de platillos como la famosa carne asada. Su popularidad se debe a su sabor característico y versatilidad en la cocina, ya que puede ser marinada, asada a la parrilla o guisada.

Entre sus propiedades, la arrachera es rica en proteínas y baja en grasa, lo que la convierte en una opción nutritiva y sabrosa para quienes buscan una alimentación equilibrada. Además, su textura fibrosa le permite absorber bien los adobos y marinados, potenciando su sabor final.

En diferentes regiones de Hispanoamérica, la arrachera puede recibir otros nombres. Algunos sinónimos comunes incluyen diafragma, entraña (particularmente en países como Argentina y Chile) y falda, aunque este último a veces hace referencia a un corte ligeramente distinto.

En resumen, la arrachera es un ingrediente fundamental para recetas de carne asada y platillos que requieren cortes con sabor intenso y textura tierna, ideal para quienes disfrutan de la cocina tradicional latinoamericana.