Aguja

Aguja

250 kcal por 100 g

Categoría: Carnes

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 250 kcal
Proteínas 20g
Carbohidratos 0g
Grasas totales 18g
Grasas saturadas 7g
Fibra 0g
Sodio 70mg
Colesterol 80mg

Vitaminas y minerales

Hierro 2.4mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descripción

Aguja es un corte de carne muy valorado en la cocina por su textura y sabor. Generalmente, la aguja proviene de la parte delantera del animal, específicamente de la zona que incluye vértebras y músculos del cuello y la parte superior de la paleta. Este corte es ideal para guisos, estofados y preparaciones que requieren largas cocciones, ya que su carne es jugosa y contiene una buena cantidad de tejido conectivo que se descompone con el calor, aportando suavidad y sabor intenso a los platos.

El término aguja se utiliza ampliamente en países de habla hispana como México, España y varios países de América Latina, aunque puede tener distintos sinónimos dependiendo de la región. En algunos países de Hispanoamérica, la aguja puede conocerse como espaldilla o espaldilla de res, mientras que en otras regiones también se le llama pescuezo o simplemente parte de la paleta.

Este corte destaca por sus propiedades nutritivas, siendo una excelente fuente de proteínas de alta calidad, hierro y vitamina B12, esenciales para una dieta equilibrada. Su contenido en grasa es moderado, lo que ayuda a aportar sabor sin ser excesivamente calórico.

En resumen, la aguja es un ingrediente versátil y económico, perfecto para recetas tradicionales que requieren cocción lenta como caldos, guisos y carnes mechadas.