Aceitunas negras jumbo

Aceitunas negras jumbo

115 kcal por 100 g

Categoría: Aceites y Grasas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 115 kcal
Proteínas 0.8g
Carbohidratos 6.3g
Azúcares 0g
Grasas totales 10.7g
Grasas saturadas 2.0g
Fibra 3.8g
Sodio 735mg

Vitaminas y minerales

Folato 8mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 8mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Aceitunas negras jumbo son aceitunas de gran tamaño que se caracterizan por su color oscuro, casi negro, y su sabor suave y ligeramente dulzón. Estas aceitunas pueden consumirse directamente, usarse en preparaciones culinarias o como ingrediente principal en ensaladas, pizzas, tapas y otros platos mediterráneos.

El origen de las aceitunas negras jumbo está en la producción tradicional de España, Grecia e Italia, países reconocidos mundialmente por la calidad y variedad de sus aceitunas. Sin embargo, hoy en día también se cultivan en diversas regiones de Latinoamérica, como Argentina, Chile y México, gracias a su clima mediterráneo.

En cuanto a sus propiedades, las aceitunas negras jumbo son una fuente rica en grasas saludables, principalmente ácido oleico, que contribuye a la salud cardiovascular. Además, contienen antioxidantes como la vitamina E y polifenoles que ayudan a proteger las células del daño oxidativo. También aportan fibra, minerales como hierro y calcio, y son bajas en calorías.

En diferentes países de Hispanoamérica, las aceitunas negras jumbo pueden conocerse simplemente como aceitunas negras grandes, aceitunas negras tamaño extra o incluso aceitunas negras gordas, variando en el uso coloquial pero manteniendo la referencia a su tamaño considerable.