Aceitunas negras jumbo
115 kcal por 100 g
Categoría: Aceites y Grasas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 6.3g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 10.7g |
| Grasas saturadas | 2.0g |
| Fibra | 3.8g |
| Sodio | 735mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Aceitunas negras jumbo son aceitunas de gran tamaño que se caracterizan por su color oscuro, casi negro, y su sabor suave y ligeramente dulzón. Estas aceitunas pueden consumirse directamente, usarse en preparaciones culinarias o como ingrediente principal en ensaladas, pizzas, tapas y otros platos mediterráneos.
El origen de las aceitunas negras jumbo está en la producción tradicional de España, Grecia e Italia, países reconocidos mundialmente por la calidad y variedad de sus aceitunas. Sin embargo, hoy en día también se cultivan en diversas regiones de Latinoamérica, como Argentina, Chile y México, gracias a su clima mediterráneo.
En cuanto a sus propiedades, las aceitunas negras jumbo son una fuente rica en grasas saludables, principalmente ácido oleico, que contribuye a la salud cardiovascular. Además, contienen antioxidantes como la vitamina E y polifenoles que ayudan a proteger las células del daño oxidativo. También aportan fibra, minerales como hierro y calcio, y son bajas en calorías.
En diferentes países de Hispanoamérica, las aceitunas negras jumbo pueden conocerse simplemente como aceitunas negras grandes, aceitunas negras tamaño extra o incluso aceitunas negras gordas, variando en el uso coloquial pero manteniendo la referencia a su tamaño considerable.