Aceitunas manzanilla

Aceitunas manzanilla

115 kcal por 100 g

Categoría: Aceites y Grasas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 115 kcal
Proteínas 0.8g
Carbohidratos 6.3g
Grasas totales 10.7g
Grasas saturadas 1.4g
Fibra 3.2g
Sodio 735mg

Vitaminas y minerales

Folato 7mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 8mg
Vitamina C 0.5mg

Descripción

Aceitunas Manzanilla son un tipo de aceituna verde muy apreciada en la gastronomía por su sabor equilibrado y textura firme. Originarias de España, especialmente de la región de Sevilla, estas aceitunas se caracterizan por su tamaño mediano, forma redonda y pulpa crujiente. Son ideales para consumir directamente como aperitivo, en ensaladas, o como ingrediente en recetas mediterráneas.

Las aceitunas Manzanilla poseen un sabor ligeramente dulce y un toque salado debido a su proceso de curado en salmuera, lo que las hace muy versátiles en la cocina. Además, son ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes y fibra dietética, contribuyendo a una alimentación equilibrada y beneficiosa para la salud cardiovascular.

En diferentes países de Hispanoamérica, las aceitunas Manzanilla pueden encontrar sinónimos o denominaciones similares como:

  • Manzanillas
  • Aceitunas verdes
  • Aceitunas españolas

Su uso frecuente en recetas incluye la elaboración de tapenades, pizzas, guisos y platos de pescados o ensaladas refrescantes, aportando siempre un toque mediterráneo auténtico.