Aceitunas manzanilla
115 kcal por 100 g
Categoría: Aceites y Grasas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 6.3g |
| Grasas totales | 10.7g |
| Grasas saturadas | 1.4g |
| Fibra | 3.2g |
| Sodio | 735mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Aceitunas Manzanilla son un tipo de aceituna verde muy apreciada en la gastronomía por su sabor equilibrado y textura firme. Originarias de España, especialmente de la región de Sevilla, estas aceitunas se caracterizan por su tamaño mediano, forma redonda y pulpa crujiente. Son ideales para consumir directamente como aperitivo, en ensaladas, o como ingrediente en recetas mediterráneas.
Las aceitunas Manzanilla poseen un sabor ligeramente dulce y un toque salado debido a su proceso de curado en salmuera, lo que las hace muy versátiles en la cocina. Además, son ricas en grasas saludables, especialmente ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes y fibra dietética, contribuyendo a una alimentación equilibrada y beneficiosa para la salud cardiovascular.
En diferentes países de Hispanoamérica, las aceitunas Manzanilla pueden encontrar sinónimos o denominaciones similares como:
- Manzanillas
- Aceitunas verdes
- Aceitunas españolas
Su uso frecuente en recetas incluye la elaboración de tapenades, pizzas, guisos y platos de pescados o ensaladas refrescantes, aportando siempre un toque mediterráneo auténtico.