Aceitunas maduras en rodajas

Aceitunas maduras en rodajas

115 kcal por 100 g

Categoría: Aceites y Grasas

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 115 kcal
Proteínas 0.8g
Carbohidratos 6.0g
Azúcares 0g
Grasas totales 10.7g
Grasas saturadas 2.0g
Fibra 3.2g
Sodio 735mg

Vitaminas y minerales

Folato 15mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 8mg
Vitamina C 0.9mg

Descripción

Aceitunas maduras en rodajas son las aceitunas que han alcanzado su plena madurez y se presentan cortadas en finas rebanadas o trozos. Este formato es muy práctico para su uso directo en diversas recetas de cocina, ya que aporta sabor y textura sin necesidad de preparación adicional.

Origen: Las aceitunas son el fruto del olivo, un árbol originario de la región mediterránea. Su cultivo se ha extendido a diferentes partes del mundo con climas similares, como algunas zonas de América Latina. La aceituna madura suele tener un color oscuro, que varía desde el morado hasta casi negro, y un sabor más suave y menos amargo que la aceituna verde.

Propiedades: Las aceitunas maduras en rodajas son una excelente fuente de grasas saludables, principalmente ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada beneficiosa para la salud cardiovascular. También contienen antioxidantes naturales, vitamina E y minerales como hierro y calcio. Añadir aceitunas maduras en rodajas a tus platos no solo realza el sabor, sino que también aporta beneficios nutricionales.

SINÓNIMOS en español de Hispanoamérica: aceitunas negras en rodajas, aceitunas partidas, aceitunas cortadas en rodajas.