Aceitunas maduras en rodajas
115 kcal por 100 g
Categoría: Aceites y Grasas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 6.0g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 10.7g |
| Grasas saturadas | 2.0g |
| Fibra | 3.2g |
| Sodio | 735mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Aceitunas maduras en rodajas son las aceitunas que han alcanzado su plena madurez y se presentan cortadas en finas rebanadas o trozos. Este formato es muy práctico para su uso directo en diversas recetas de cocina, ya que aporta sabor y textura sin necesidad de preparación adicional.
Origen: Las aceitunas son el fruto del olivo, un árbol originario de la región mediterránea. Su cultivo se ha extendido a diferentes partes del mundo con climas similares, como algunas zonas de América Latina. La aceituna madura suele tener un color oscuro, que varía desde el morado hasta casi negro, y un sabor más suave y menos amargo que la aceituna verde.
Propiedades: Las aceitunas maduras en rodajas son una excelente fuente de grasas saludables, principalmente ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada beneficiosa para la salud cardiovascular. También contienen antioxidantes naturales, vitamina E y minerales como hierro y calcio. Añadir aceitunas maduras en rodajas a tus platos no solo realza el sabor, sino que también aporta beneficios nutricionales.
SINÓNIMOS en español de Hispanoamérica: aceitunas negras en rodajas, aceitunas partidas, aceitunas cortadas en rodajas.