Aceitunas kalamata
115 kcal por 100 g
Categoría: Aceites y Grasas
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Carbohidratos | 6.3g |
| Azúcares | 0g |
| Grasas totales | 10.9g |
| Grasas saturadas | 2.0g |
| Fibra | 3.2g |
| Sodio | 735mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Aceitunas Kalamata son un tipo de aceitunas originarias de la región de Kalamata, en el Peloponeso, Grecia. Reconocidas por su característico color púrpura oscuro o negro violáceo y su forma alargada, estas aceitunas tienen un sabor intenso, ligeramente dulce y afrutado, con un toque amargo, que las hace ideales para ensaladas, aperitivos y platos mediterráneos.
Las aceitunas Kalamata se cosechan cuando están completamente maduras y suelen conservarse en salmuera o vinagre, lo que potencia su sabor y textura carnosa. Son muy valoradas en la cocina por su capacidad para aportar profundidad y carácter a los platos.
En cuanto a sus propiedades, estas aceitunas son una buena fuente de grasas saludables, principalmente ácidos grasos monoinsaturados, que contribuyen a la salud cardiovascular. Además, contienen antioxidantes, vitamina E y minerales como el hierro y el calcio.
Sinónimos en español de Hispanoamérica: en algunas regiones se les conoce simplemente como aceitunas negras o aceitunas moradas, aunque el nombre "Kalamata" es el más utilizado para distinguir su variedad y origen específicos.