Yogur de piña bajo en grasa

Yogur de piña bajo en grasa

56 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 56 kcal
Proteínas 5.4g
Carbohidratos 7g
Azúcares 7g
Grasas totales 1.2g
Grasas saturadas 0.7g
Fibra 0.1g

Vitaminas y minerales

Calcio 150mg
Folato 7mcg
Potasio 130mg
Vitamina C 1mg

Descripción

Yogur de piña bajo en grasa es un producto lácteo fermentado que combina las propiedades nutritivas del yogur tradicional con el sabor tropical y refrescante de la piña. Este yogur es elaborado con leche descremada o parcialmente descremada, lo que reduce su contenido de grasa, haciéndolo una opción liviana y saludable ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

El yogur tiene su origen en regiones de Asia Central y Europa del Este, donde ha sido consumido desde hace miles de años por sus beneficios probióticos y su fácil digestibilidad. La adición de piña aporta un toque dulce y ácido natural, además de aportar vitaminas y compuestos antioxidantes característicos de esta fruta tropical.

Entre sus propiedades, este yogur es una fuente importante de proteínas de alta calidad, calcio, probióticos que favorecen la salud intestinal y vitamina C proveniente de la piña, que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Al ser bajo en grasa, es ideal para dietas bajas en calorías o para controlar el colesterol.

En diferentes países de Hispanoamérica, este ingrediente también puede conocerse como yogur de piña ligero, yogur de piña descremado o simplemente yogur light de piña. Es un ingrediente versátil que puede usarse en postres, batidos, aderezos o como complemento en desayunos saludables.