Yogur de leche de cabra
69 kcal por 100 g
Categoría: Lácteos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 69 kcal |
| Proteínas | 4.1g |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares | 4.5g |
| Grasas totales | 4.1g |
| Grasas saturadas | 2.7g |
| Fibra | 0g |
Vitaminas y minerales
Descripción
Yogur de leche de cabra es un producto lácteo fermentado elaborado a partir de la leche de cabra. Presenta una textura cremosa y un sabor ligeramente más ácido y característico en comparación con el yogur de leche de vaca, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan una alternativa con un perfil de sabor distinto y suave.
Este yogur tiene su origen en regiones donde la crianza de cabras es común, como en el Mediterráneo, Oriente Medio y ciertas áreas de América Latina. Su producción artesanal ha sido una tradición ancestral que ha evolucionado hacia procesos industriales que garantizan calidad y consistencia.
Entre sus propiedades destaca un mayor contenido de ácidos grasos de cadena corta y ácidos grasos ramificados, lo que facilita la digestión y puede ser mejor tolerado por personas con sensibilidad a la leche de vaca. Además, el yogur de leche de cabra es una buena fuente de proteínas, calcio, probióticos naturales y vitaminas del grupo B, contribuyendo así a la salud intestinal y ósea.
En el contexto de la cocina latinoamericana, el yogur de leche de cabra puede encontrarse también bajo nombres sinónimos como yogur de chivo o simplemente yogur de cabra. Es habitual utilizarlo en recetas que requieren un toque ácido y cremoso, desde aderezos y salsas hasta postres y batidos nutritivos.