Tofu lite extra firme mori-nu

Tofu lite extra firme mori-nu

70 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 70 kcal
Proteínas 8g
Carbohidratos 1.9g
Azúcares 0.3g
Grasas totales 4.8g
Grasas saturadas 0.7g
Fibra 0.3g
Sodio 10mg

Vitaminas y minerales

Calcio 253mg
Folato 15mcg
Hierro 1.4mg
Potasio 150mg
Vitamina B12 0mcg
Vitamina C 0mg

Descripción

Tofu Lite Extra Firme Mori-Nu es una variedad de tofu especialmente elaborada para ofrecer una textura firme y consistente, ideal para recetas que requieren que el tofu mantenga su forma durante la cocción. Este producto proviene de Japón y está hecho a base de soja, prensado y procesado para eliminar la mayor cantidad de agua posible, resultando en un bloque compacto y resistente, perfecto para salteados, parrilladas, frituras y platos al horno.

El tofu es un alimento tradicional en la cocina asiática, con orígenes que se remontan a China hace más de dos mil años, y con gran popularidad en Japón, Corea y el sudeste asiático. Mori-Nu es una marca reconocida internacionalmente por su tofu envasado en atmósfera protectora, lo que garantiza frescura y durabilidad sin necesidad de refrigeración hasta abierto, facilitando su uso en la cocina diaria.

Entre sus propiedades destaca su alto contenido en proteínas vegetales de calidad, bajo contenido en grasas saturadas, y es fuente de hierro y calcio (cuando está enriquecido). Además, al ser bajo en carbohidratos y libre de gluten, es un ingrediente versátil para dietas vegetarianas, veganas y para personas con intolerancias alimenticias.

En el ámbito hispanoamericano, el tofu suele conocerse también como queso de soya, aunque no tiene relación con los quesos lácteos tradicionales. Otros sinónimos o términos relacionados que pueden aparecer en recetas o mercados locales incluyen tofu firme, tofu prensado o simplemente tofu extra firme, especialmente cuando se hace referencia a variedades similares a la Lite Extra Firme Mori-Nu.

En resumen, el Tofu Lite Extra Firme Mori-Nu es un ingrediente esencial para preparar platos saludables, aportando textura y nutrientes sin alterar los sabores de las preparaciones culinarias.