Sopa de guisantes partidos con jamón

Sopa de guisantes partidos con jamón

80 kcal por 100 g

Categoría: Legumbres

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 80 kcal
Proteínas 6g
Carbohidratos 10g
Grasas totales 2.5g
Fibra 6.4g
Sodio 450mg

Vitaminas y minerales

Folato 65mcg
Licopeno 0mcg
Potasio 370mg
Vitamina C 8mg

Descripción

Sopa de guisantes partidos con jamón es un plato tradicional y reconfortante muy popular en la cocina española y latinoamericana. Esta sopa se prepara utilizando guisantes partidos, también conocidos como arvejas partidas o chícharos partidos, que son guisantes secos partidos por la mitad y deshidratados. Son una excelente fuente de proteínas vegetales, fibra y vitaminas del grupo B, lo que la convierte en una opción nutritiva y saciante.

El ingrediente estrella, la sopa de guisantes partidos, tiene un origen que se remonta a las recetas rurales y campesinas, donde la guarnición de jamón aporta un sabor ahumado y salado característico que realza el conjunto del plato. El jamón, en sus diversas variedades (como el jamón serrano en España o el jamón cocido en Latinoamérica), añade proteínas animales y un perfil umami que complementa la suavidad y dulzura natural de los guisantes.

En diferentes países de habla hispana, los guisantes partidos reciben nombres variados, tales como arvejas partidas (en países como Argentina, Uruguay y Chile), chícharos partidos (México) o simplemente guisantes secos. Esto es importante para facilitar su búsqueda y elección en los mercados locales.

Este ingrediente es ideal para preparar recetas reconfortantes, especialmente en épocas de frío, y puede combinarse con verduras, hierbas aromáticas y distintos tipos de jamón o embutidos para crear una sopa espesa y nutritiva, perfecta como plato principal o entrada.