Requesón de grano grueso

Requesón de grano grueso

98 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 98 kcal
Proteínas 11.1g
Carbohidratos 3.4g
Grasas totales 4.3g
Grasas saturadas 1.5g
Fibra 0g
Sodio 364mg

Vitaminas y minerales

Calcio 83mg
Folato 11mcg
Hierro 0.2mg
Licopeno 0mcg
Potasio 104mg
Vitamina C 0mg

Descripción

Requesón de grano grueso es un tipo de queso fresco elaborado a partir de la cuajada de leche, caracterizado por su textura granulada y grumos visibles, más grandes que el requesón tradicional. Su sabor es suave, ligeramente ácido y cremoso, lo que lo convierte en un ingrediente versátil tanto para preparaciones saladas como dulces.

Este producto tiene su origen en la tradición europea de quesos frescos, similar al cottage cheese anglosajón, y se ha popularizado en diversas regiones de Hispanoamérica, especialmente en México, Argentina, y Uruguay, donde su consistencia granulada es muy apreciada.

Propiedades: el requesón de grano grueso es una excelente fuente de proteína de alta calidad, bajo en grasas y con un contenido significativo de calcio, lo que lo hace ideal para dietas saludables y equilibradas. Además, su textura facilita la absorción en recetas como ensaladas, pastas, rellenos y postres.

Sinónimos en Hispanoamérica: en diferentes países este ingrediente puede recibir distintos nombres. Por ejemplo, en México se le conoce comúnmente como queso cottage, en Argentina y Uruguay puede llamarse simplemente requesón grano grueso o queso batido. En algunas regiones también se le llama queso fresco en grano.