Queso ricotta hecho con leche descremada
138 kcal por 100 g
Categoría: Lácteos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 138 kcal |
| Proteínas | 11.3g |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares | 0.3g |
| Grasas totales | 8.6g |
| Grasas saturadas | 5.5g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 84mg |
| Colesterol | 42mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Queso Ricotta hecho con leche descremada
El queso ricotta es un queso fresco y suave, conocido por su textura cremosa y sabor delicado. Tradicionalmente, se elabora a partir del suero de leche de vaca, oveja o cabra, pero en este caso específico se utiliza leche descremada, lo que lo convierte en una opción más ligera y baja en grasas. Su consistencia es granulada pero cremosa, ideal para incorporarse en una gran variedad de recetas, desde platos salados como lasañas, ravioles o rellenos, hasta postres como cheesecakes y cannolis.
El origen del ricotta se encuentra en la cocina italiana, donde su nombre significa literalmente “recocido” (del latín recocta), haciendo alusión al proceso de preparación tradicional que implica calentar el suero de leche para obtener este queso fresco.
Entre sus propiedades, destaca su bajo contenido en grasas cuando se utiliza leche descremada, conservando un buen aporte de proteínas y calcio, siendo una opción saludable para quienes buscan reducir la ingesta de grasas sin renunciar a la textura y sabor característicos del ricotta. Además, es bajo en sodio y fácil de digerir.
En cuanto a sinónimos en español de Hispanoamérica, aunque el término “ricotta” es mayormente utilizado tal cual, en algunos países puede encontrarse referenciado como requesón (aunque el requesón tradicional tiene un proceso y textura diferente), o simplemente como queso fresco cremoso, especialmente en contextos donde el ricotta no es un producto común. No obstante, para recetas específicas se recomienda mencionar “queso ricotta” para mayor precisión.