Queso monterey jack ligero

Queso monterey jack ligero

120 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 120 kcal
Proteínas 9g
Carbohidratos 1g
Azúcares 0.5g
Grasas totales 9g
Grasas saturadas 5.5g
Trans Fat 0g
Fibra 0g
Sodio 180mg
Colesterol 30mg

Vitaminas y minerales

Calcio 200mg
Folato 7mcg
Hierro 0.1mg
Licopeno 0mcg
Potasio 82mg
Vitamina A 140IU
Vitamina C 0mg

Descripción

Queso Monterey Jack ligero es un queso originario del estado de California, en Estados Unidos, conocido por su textura suave y cremosa y sabor delicado y ligeramente dulce. Se elabora principalmente con leche de vaca y es una versión con menor contenido de grasa que el tradicional Monterrey Jack, lo que lo convierte en una opción más saludable para quienes buscan reducir calorías sin sacrificar sabor.

Este queso se caracteriza por su excelente capacidad para fundirse, por lo que es ideal para recetas que requieren quesos que se derritan bien, como quesadillas, enchiladas, sándwiches o gratinados. Su sabor suave no domina otros ingredientes, lo que permite combinarlo fácilmente en diversos platos tanto mexicanos como internacionales.

En cuanto a sus propiedades nutricionales, el Monterrey Jack ligero aporta una buena cantidad de proteínas y calcio, esenciales para la salud ósea, y contiene menos grasas saturadas que su versión tradicional, haciéndolo una alternativa atractiva para dietas balanceadas.

En diferentes países de habla hispana, este queso puede conocerse simplemente como queso Monterrey Jack o también se le puede referir como queso Jack ligero. Aunque no tiene muchos sinónimos específicos en Hispanoamérica, su denominación se mantiene generalmente similar dada su fuerte asociación con la cocina estadounidense y mexicana.