Queso feta griego

Queso feta griego

264 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 264 kcal
Proteínas 14g
Carbohidratos 4g
Azúcares 4g
Grasas totales 21.3g
Grasas saturadas 14.9g
Trans Fat 0g
Fibra 0g
Sodio 917mg
Colesterol 89mg

Vitaminas y minerales

Calcio 493mg
Folato 13mcg
Hierro 0.7mg
Potasio 62mg
Vitamina A 204IU
Vitamina B12 1.94mcg
Vitamina D 0.3mcg

Descripción

Queso feta griego es un queso tradicional originario de Grecia, conocido por su sabor único, ligeramente salado y su textura cremosa pero desmenuzable. Se elabora principalmente con leche de oveja o una mezcla de leche de oveja y cabra, lo que le confiere un característico sabor intenso y una textura firme pero suave.

Este queso es un ingrediente esencial en la cocina mediterránea y se utiliza comúnmente en ensaladas, como la famosa ensalada griega, así como en platos horneados, aperitivos y rellenos. Su origen se remonta a la antigüedad griega, y ha sido valorado por su sabor y propiedades nutritivas a lo largo de los siglos.

Entre sus propiedades, el queso feta es una fuente importante de proteínas, calcio y grasas saludables, además de contener vitaminas A y B12. Su fermentación y maduración le otorgan beneficios probióticos que pueden favorecer la salud digestiva.

En diferentes países de Hispanoamérica, aunque el término queso feta es el más común, también puede encontrarse referido como queso blanco, queso salado o simplemente queso de oveja cuando se busca un equivalente local con características similares.

Este queso es ideal para quienes buscan aportar un sabor mediterráneo auténtico y una textura deliciosa a sus recetas, desde ensaladas frescas hasta preparaciones al horno.