Queso cottage sin grasa de cuajada pequeña
72 kcal por 100 g
Categoría: Lácteos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 72 kcal |
| Proteínas | 12g |
| Carbohidratos | 3.4g |
| Grasas totales | 0.3g |
| Fibra | 0g |
| Sodio | 373mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Queso cottage sin grasa de cuajada pequeña es un tipo de queso fresco elaborado a partir de leche desnatada, caracterizado por su textura granulosa y suave, con una cuajada fina y pequeña. Es un ingrediente muy apreciado en la cocina por su sabor suave y ligeramente ácido, además de su bajo contenido calórico y alto valor proteico.
Este queso tiene su origen en la tradición europea de elaboración de quesos frescos, aunque actualmente su producción es común en muchas regiones del mundo, especialmente en Estados Unidos y países de Europa. Se obtiene cuajando la leche desnatada y retirando el suero, lo que da como resultado un queso de consistencia húmeda y granulada.
Propiedades: es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y bajo en grasas, lo que lo convierte en un aliado ideal para dietas saludables, control de peso y alimentación deportiva. Además, aporta calcio y fósforo, nutrientes esenciales para la salud ósea.
En diferentes países de habla hispana, el queso cottage puede recibir otros nombres. Algunos sinónimos comunes en Hispanoamérica son: queso cuajada pequeña sin grasa, requesón bajo en grasa o simplemente requesón ligero. Sin embargo, "queso cottage" es el término más utilizado en recetas culinarias.
En la cocina, es muy versátil y puede utilizarse en preparaciones saladas y dulces, desde ensaladas y dips hasta rellenos y postres, aportando humedad y textura sin añadir grasas.