Pasta de judías rojas endulzada

Pasta de judías rojas endulzada

127 kcal por 100 g

Categoría: Legumbres

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 127 kcal
Proteínas 7.5g
Carbohidratos 22g
Azúcares 8g
Grasas totales 0.5g
Fibra 6.4g

Vitaminas y minerales

Calcio 35mg
Folato 130mcg
Hierro 2.9mg
Potasio 405mg
Vitamina C 1.0mg

Descripción

Pasta de Judías Rojas Endulzada es un ingrediente tradicional utilizado principalmente en la repostería y la elaboración de postres, especialmente en la cocina asiática. Está hecha a base de judías rojas (también conocidas como frijoles rojos o porotos rojos en distintos países de Hispanoamérica), cocidas y molidas hasta obtener una textura suave, a la que luego se añade azúcar para crear una pasta dulce y cremosa.

Su origen se remonta a la gastronomía de países como Japón, China y Corea, donde esta pasta es ampliamente valorada por su sabor delicado y versatilidad. Se utiliza para rellenar mochis, pasteles, dorayakis y otros dulces típicos. En la cocina hispana, aunque no es un ingrediente tradicional, cada vez se integra más en recetas innovadoras y fusión.

Propiedades: La pasta de judías rojas endulzada es fuente natural de fibra dietética, proteínas vegetales y antioxidantes. Además, aporta minerales como hierro, magnesio y potasio. Al ser una opción con azúcares añadidos, es importante consumirla con moderación dentro de una dieta equilibrada.

Sinónimos en Español (Hispanoamérica): pasta dulce de frijol rojo, puré dulce de porotos rojos, anko dulce (término japonés adaptado), pasta de frijoles rojos endulzada.