Nata agria vegana

Nata agria vegana

90 kcal por 100 g

Categoría: Lácteos

Información nutricional (por 100 g)

Calorías 90 kcal
Proteínas 1g
Carbohidratos 3g
Azúcares 1g
Grasas totales 8g
Grasas saturadas 1g
Fibra 0.5g
Sodio 20mg

Vitaminas y minerales

Calcio 80mg
Folato 12mcg
Hierro 0.2mg
Licopeno 0mcg
Potasio 120mg
Vitamina C 0.5mg

Descripción

Nata agria vegana es un ingrediente cremoso y ligeramente ácido que se utiliza comúnmente en la cocina para añadir textura y un toque de sabor refrescante a diversas preparaciones, desde salsas hasta postres. Se elabora a base de ingredientes 100% vegetales, como leche de coco, anacardos, tofu o yogur vegetal, fermentados o mezclados con agentes acidificantes naturales que imitan la acidez y cremosidad de la nata agria tradicional hecha con lácteos.

Este producto tiene su origen en la creciente demanda de alternativas veganas y saludables dentro de la gastronomía moderna, especialmente para quienes evitan productos animales. La nata agria vegana es ideal para quienes buscan opciones libres de lactosa y colesterol, manteniendo una textura rica sin sacrificar el sabor típico de la nata agria convencional.

Propiedades: además de ser baja en grasas saturadas y colesterol, depende del ingrediente base utilizado, pero generalmente aporta grasas saludables, fibra y, en algunos casos, probióticos si está fermentada. Es una excelente opción para enriquecer platos como tacos, ensaladas, dips, sopas y postres con una alternativa vegana sin perder la autenticidad del sabor.

Sinónimos en diferentes regiones de Hispanoamérica:

  • Nata agria vegana (término general y más usado)
  • Crema agria vegana
  • Crema ácida vegana
  • Cream cheese vegano (cuando la textura es similar a queso crema fermentado)