Mitad leche entera mitad crema
187 kcal por 100 g
Categoría: Lácteos
Información nutricional (por 100 g)
| Calorías | 187 kcal |
| Proteínas | 3.4g |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares | 4g |
| Grasas totales | 18g |
| Grasas saturadas | 11g |
| Sodio | 45mg |
| Colesterol | 60mg |
Vitaminas y minerales
Descripción
Mitad leche entera mitad crema es una mezcla común en la cocina que combina partes iguales de leche entera y crema de leche o nata, resultando en un ingrediente de textura más rica y cremosa que la leche sola, pero menos denso que la crema pura. Esta combinación aporta un equilibrio perfecto entre fluidez y untuosidad, ideal para preparar salsas, postres, sopas cremosas y bebidas calientes como el café con leche o el chocolate.
El origen de esta mezcla no está asociado a una región específica, sino que es una práctica utilizada internacionalmente para enriquecer las recetas sin llegar a la densidad de una crema completa. En muchas culturas culinarias, se emplea para lograr una textura suave y aterciopelada sin añadir un exceso de grasa.
Entre sus principales propiedades, destaca su capacidad para aportar sabor y cuerpo a los platillos, así como una mayor cremosidad. Además, al ser una combinación de leche entera y crema, conserva una buena cantidad de calcio, vitaminas liposolubles (A, D, E y K) y grasas saludables, aunque su contenido calórico y en grasas es superior al de la leche sola.
En cuanto a sinónimos en español de Hispanoamérica, se pueden encontrar términos como “mezcla de leche y crema”, “leche cremosa” o simplemente “mitad y mitad”, que es usado en algunos países para referirse a esta proporción exacta. En Chile, por ejemplo, se puede llamar “leche sencilla” cuando se mezcla con crema aunque con menos estandarización.